Sidney Cugnot
Professeur de Yoga / Naturopathe
Cours particuliers de yoga
Bilans naturopathiques et suivis
Massages
Yoga
Vous souhaitez adopter une démarche de bien-être régulière, vous perfectionner dans la pratique du yoga et réveiller votre Kundalini, ou tout simplement essayer par curiosité ?
Vous pouvez commencer à tout moment via un cours d'essai offert.
A l'instar du Pilates, chaque séance de yoga contient un enchaînement de postures qui se voit complétée par des techniques de respiration (issues du Pranayama), ainsi qu'une méditation / relaxation.
Yoga à domicile : les cours particuliers de yoga sont dispensés à votre domicile, à votre rythme, vos envies et vos nécessités, d'un manière toujours adaptée selon votre niveau, que vous soyez débutants ou confirmés.
Peu importe votre souplesse actuelle, elle s'améliorera avec une pratique régulière qui renforcera le lâcher-prise, tant au niveau des muscles qu'au niveau du mental.
Je vous propose des cours privés qui s'effectuent soit de manière individuelle soit en petits groupes,
de 2 à 5 personnes.
Naturopathie
La naturopathie s'adresse à des personnes de tout âge qui souhaitent améliorer leur hygiène de vie pour maintenir une bonne santé et ressentir un bien-être général.
Elle s'exerce en parfaite complémentarité de la Médecine et peut l'accompagner en permettant au corps de retrouver son propre équilibre.
Je vous accueille chez moi à Saint-Rémy-Lès-Chevreuse ou me déplace à votre domicile pour un bilan en naturopathie et la mise en place d'un plan d'hygiène de vie, accompagnée sur le long terme via un suivi régulier.
Massages
Si vous êtes intéressé(e)s par un moment de détente ou venez dans un but plus précis comme pour soulager des douleurs chroniques, vous pouvez choisir parmi différents massages celui qui vous conviendra le mieux.
Les massages se déroulent à mon domicile à Saint-Rémy-Lès-Chevreuse ou chez vous.
À-propos
Lors de mes études de Neuropsychologie, j'ai pu me rendre compte que nombre de troubles apparaissant "avec l'âge" pouvaient être améliorés via une meilleure hygiène de vie.
C'est alors que je me suis intéressé à la Naturopathie, ce qui m'a permis une approche plus holistique de l'individu.
J'ai pu notamment étudier à l'Institut Supérieur de Naturopathie de Paris (ISUPNAT) et obtenir le diplôme reconnu au sein de la Fédération des Naturopathe Française (FENA).
Le yoga est une discipline qui s'est avérée complémentaire à mes connaissances en Naturopathie et Psychologie. Effectivement, étant une pratique sœur de l'ayurveda, les bienfaits du yoga ne s'arrêtent pas qu'au physique et vont s'inscrire dans le mental via un alignement progressif du corps et de l'esprit.
J'ai alors décidé de me former plus sérieusement là où le Yoga est pratiqué dans sa forme originelle, et ainsi connaître le yoga traditionnel.
Mon parcours m'a emmené dans les montagnes de l’Himalaya, d'abord en Inde, puis au Népal. J'ai eu la chance d'étudier dans deux écoles réputées de Yoga, Vedansha Institute en Inde et Shivalaya Yoga & Meditation center au Népal, pour apprendre à enseigner le Hatha-yoga et l'Ashtanga yoga.
Contactez-moi
Vous souhaitez prendre un rendez-vous ou obtenir de plus amples informations, n'hésitez pas à me contacter:
Sidney Cugnot
Tél : 06 86 12 93 99
